Москва

+7 (495) 724-89-78
+7 (926) 582-30-11
e-mail: mellm@mail.ru Режим работы
с 09:00 до 21:00
(ежедневно)
Главная О компании Услуги Наши работы Акции Отзывы Вопрос-ответ Доставка и оплата Контакты

Офисные стулья - как сохранить здоровье в офисе

Мы проводим в офисе значительную часть рабочего времени, поэтому правильная организация рабочего пространства важна как никогда. Не соблюдая правила рабочей безопасности, мы рискуем потерять свое здоровье практически не сходя со стула. Неправильная осанка, зафиксированная на долгое время, способна изрядно подпортить ваше самочувствие, особенно помноженная на неправильное или недостаточное освещение.

Офисные стулья - как сохранить здоровье в офисе

Желательно, правильно подбирать себе офисный стул или рабочее кресло, которое можно регулировать по высоте. Во всех современных креслах предусмотрена возможность регулировки угла наклона спинки по всем направлениям, высоты седушки и т.д. Мы не рекомендуем экономить на здоровье вашего позвоночника и выбирать только высококачественные кресла от известных производителей.

Неправильная осанка - это не только искревление позвоночника, но и возможные голосные боли, излишнее напряжение в плечах и шее, которое приводит к застаиванию крови, ухудшению ее циркуляции. Не заставит себя ждать и перенапряжение поясницы, которое, закрепляясь день за днем, приведет нарушению кровообращения, что, в свою очередь, может привести к другим проблемам, связанным с особенностями мужского здоровья.

Не менее важное значение имеет расположение монитора относительно ваших глаз. Экран монитора должен находиться приблизительно на расстоянии 45-55 см от глаз, центр экрана должен быть на 10 см ниже ваших зрачков. Кроме того, немаловажное значение имеет правильная подсветка монитора и контрастность - желательно избегать слишком высокой или слишком низкой контрастности, а излишняя яркость способствует быстрому перенапряжению глазных сосудов, равно как и недостаточная подсветка, поскольку в этом случае глаз совершает дополнительные усилия, чтобы разглядеть изображение.

Разумеется, монитор не должен быть единственным и главным источником света в рабочем кабинете. Освещение в офисе должно быть равномерным в течении всего рабочего дня, поэтому необходимо добиться балланса между естественным и искусственным освещением в помещении. При этом, естественное освещение предпочтительнее для наших глаз, поскольку больше всего соответствует нашим природным потребностям. 

Время от времени не забывайте протирать экран специальными очищающими салфетками - пыльный экран затрудняет восприятие информации не меньше, чем плохо освещенное помещение. 

Как видите, помимо правильного выбора офисных стульев, есть и другие аспекты правильной организации вашего рабочего места. 

Просмотров: 755

Дата: Среда, 16 Июля 2014